デコ＆ポンの簡単ダイエット通販

デコ：いいダイエット方法みつけたんだけど、知りたい？

ポン：もったいぶらずに教えてよ。

デコ：それはお風呂。42℃のお湯に10分間入った場合で約100kcalも消費するみたいなんだ。
20分間入って毎日200kcal消費すれば、半年で5kgは痩せれるんだよ。

ポン：お風呂かぁ。お風呂を楽しみながらついでに痩せれるなんて一石二鳥だね。

デコ：ダイエットといえばカロリーを抑えることを思いつくけど、やっぱ体には悪いのかな〜？

ポン：栄養バランスに気をつけていれば、低カロリーでも大丈夫みたいよ。

デコ：栄養バランス？

ポン：そう、例えば毎日トマト１個のダイエットをしたとすると栄養バランスが崩れてしまって、脂肪だけでなく筋肉や内臓にも影響がでるのよ。その結果、おもわぬ大病にもつながりかねないの。

ポン：でも、栄養さえバランスよく取れていれば、カロリーは体内に貯えられた脂肪で補えるから、カロリーそのものは低くても大丈夫ってわけ。

デコ：ダイエットもよく考えてやらないと危険ってことか。